Это практика про контакт с сильной эмоцией, которая часто остаётся подавленной или невыраженной. Здесь гнев рассматривается не как что-то «плохое», а как источник энергии, границ и живой силы. Через цвет, движение и работу с материалами участники исследуют, как ощущается их злость, раздражение, напряжение и как можно безопасно дать этому форму.
В процессе много телесности и жеста: плотные мазки, давление, ритм, фактура. Работа строится не на аккуратности, а на честности. Цвет подбирается по ощущению, движения могут быть резкими, широкими, импульсивными. Картина становится способом выпустить накопленное и перевести внутреннее напряжение в визуальный образ.
В финале появляется ощущение разрядки и ясности. Гнев перестаёт быть сжатым внутри и превращается в понятное, прожитое состояние. Участники уходят с интерьерной картиной и чувством внутреннего освобождения, собранности и опоры на себя.
В процессе много телесности и жеста: плотные мазки, давление, ритм, фактура. Работа строится не на аккуратности, а на честности. Цвет подбирается по ощущению, движения могут быть резкими, широкими, импульсивными. Картина становится способом выпустить накопленное и перевести внутреннее напряжение в визуальный образ.
В финале появляется ощущение разрядки и ясности. Гнев перестаёт быть сжатым внутри и превращается в понятное, прожитое состояние. Участники уходят с интерьерной картиной и чувством внутреннего освобождения, собранности и опоры на себя.
Программа мастер-класса
Подготовка
В начале создаётся безопасная рамка и проговариваются правила практики. Участники отмечают, как гнев ощущается в теле и в каких ситуациях он проявляется, чтобы работать с конкретным состоянием
Цвет
Затем идёт настройка через материалы и цвет. Участники пробуют фактуры, плотность и нажим, выбирают палитру под свою эмоцию и делают небольшие тесты, чтобы почувствовать материал
Процесс
После этого создаётся основная интерьерная работа. Участники переносят выбранные цвета и движения на холст, работают слоями, наращивают фактуру и собирают композицию в цельный образ
Подведение итогов
В финале картина доводится до завершённого вида. Участники фиксируют изменения в своём состоянии и отмечают, какие ощущения и опоры хочется забрать с собой
Нет, всё уже подготовлено. Материалы, инструменты и визуал входят в формат, с собой нужно взять только себя и своё настроение
Да, получится. Формат выстроен так, что не нужны никакие навыки или опыт, всё собирается спокойно и понятно, шаг за шагом
Группа очень маленькая, от двух до четырёх человек, атмосфера камерная и спокойная, без давления и оценок. Всё устроено так, чтобы было комфортно и легко включиться в процесс
Узнать о ближайших датах и записаться
Нажимая "отправить" вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных